خصم %20 بمناسبة افتتاح قسم الجلدية والليزر لمدة شهر خاص بزوار صحة أون لاين
  خصومات خاصة بقسم الأسنان، الجلدية، والليزر
  خصم على جميع أنواع التحاليل بنسبة 30% لكافة المراجعين انقر على كرت الخصم في الاعلى واح
  انقر على كرت الخصم في الأعلى لتحصم على الخصم يقدم المركز خصم خاص بقيمة 25% على اشتراكا
  مجاناً وحتى نهاية العام، مع كل كشف أسنان تلميع الأسنان (إزالة الجير والبقع) بالإضافة
  بشرى سارة.. فتح الملف والكشف وتنظيف الأسنان وتبييضها مقابل 250 ريال فقط مع الدكتور أحمد

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب هل تولين صحتك العناية الكافية هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية
اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك
اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database





الحمية والرشاقة
السائل : rema
تاريخ: 02-ينايرخ:-2013
 
ما هو الوزن المثالي لي
وزني 69 وطولي 160 أريد أن أعرف الوزن المثالي لي ولكم جزيل الشكر
الحمية والرشاقة  

 

أجاب عن السؤال

أخصائية التغذية

مركز الورود الطبي


أختي السائلة، الموضوع يعتمد على العمر، فكل سيدة لديها وزن مثالي يتناسب مع الطول والوزن ومن ثم العمر، وبشكل عام الوزن المثالي للطول 160 سنتم هو ما بين 52 إلى 54 كيلو على حسب كتلة الجسم وطبعاً يزيد الوزن قليلاً حسب العمر.

ننصحك بمراجعة الرابط التالي لمعرفة الوزن المثالي لك:

http://www.sehaonline.com/bmi/type/diet.html

وبالتوفيق لك إن شاء الله.

 

 







     
 
1 إلى 0