مجاناً وحتى نهاية العام، مع كل كشف أسنان تلميع الأسنان (إزالة الجير والبقع) بالإضافة
  مجاناً وحتى نهاية العام، مع كل كشف أسنان تلميع الأسنان (إزالة الجير والبقع) بالإضافة
  خصم خاص على تقويم وزراعة وتجميل وتبييض الأسنان
  ترقبوا العروض الجديدة

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب هل تولين صحتك العناية الكافية هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية
اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك
اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database





الحمية والرشاقة
السائل : rema
تاريخ: 02-ينايرخ:-2013
 
ما هو الوزن المثالي لي
وزني 69 وطولي 160 أريد أن أعرف الوزن المثالي لي ولكم جزيل الشكر
الحمية والرشاقة  

 

أجاب عن السؤال

أخصائية التغذية

مركز الورود الطبي


أختي السائلة، الموضوع يعتمد على العمر، فكل سيدة لديها وزن مثالي يتناسب مع الطول والوزن ومن ثم العمر، وبشكل عام الوزن المثالي للطول 160 سنتم هو ما بين 52 إلى 54 كيلو على حسب كتلة الجسم وطبعاً يزيد الوزن قليلاً حسب العمر.

ننصحك بمراجعة الرابط التالي لمعرفة الوزن المثالي لك:

http://www.sehaonline.com/bmi/type/diet.html

وبالتوفيق لك إن شاء الله.

 

 



     
 
1 إلى 0
 


twitter