خصم خاص على تقويم وزراعة وتجميل وتبييض الأسنان
  بمناسبة عطلة الصيف خصم 30 % على اللومينير والفينير والزيركون _ خصم 30% على تبييض الأسنا
  مجاناً، استشارة عملية الليزر المهبلية التقويمية لما بعد الولادة، والتشوهات الخلقية
  خصومات خاصة بقسم الأسنان، الجلدية، والليزر
  حميات غذائية، تحاليل طبية، جلسات تكسير دهون
  احصل على خصم 150 ريال فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، سجل اسمك ورقم جوالك، وستصل

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب هل تولين صحتك العناية الكافية هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية
اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك
اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database





المخ والأعصاب
السائل : احمد المصرى
تاريخ: 21-مارس-2013
 
ما هي الأغذية المفيدة للأعصاب
السلام عليكم ورحمة الله وبر كاته منذ فترة ابى توفاة الله ربنا يرحمه حصلت لى صدمة عصبية بعد ذلك اخذت الكثير من المهدئات ومنذ يومين كنت امارس الرياضة باحدى صالات الجيم لكن مش قدر العب قالى لى الكابتن اعصابك بيظة اذهب لطيب مخ واعصاب فهل من دواء لتقوية الاعصاب وهل من غذاء لتقوية الاعصاب وشكرا
المخ والأعصاب
أجاب عنها : القسم الطبي
 

صحة أون لاين

أجاب عن السؤال

 


 

أولاً من الضروري أن تعرف أن التغذية المفيدة للأعصاب لا تتجزأ عن التغذية المفيدة للجسم ككل، خاصة الغدد والأوعية الدموية والقلب وغيرها.

بشكل عام، من أكثر الأغذية المفيدة للجهاز العصبي هي اوميغا3، لذلك فإن من أفضل الأغذية للأعصاب، الأسماك وخاصة سمك السلمون والتونة والماكريل، ومن البذور اليقطين وبدور الكتان وبذور دوار الشمس، وبعض المكسرات كالجوز واللوز، وزيت الكانولا وزيت الزيتون البكر.

سائلين الله لك السلامة والصحة.



     
 
1 إلى 0