احصل الآن على بطاقة عضوية التميز 50% خصم على كشف الطبيب، 25% خصم على جميع الخدمات الأخرى.
  جلسة ليزر كاملة الجسم (بدل 1500ريال – 999 فقط)/ جلسه ليزر تحديد ذقن (بدل 250 ريال – 180 فقط)/ ج
  لا توجد عروض من المستشفى
  بأسعار مغرية.. الليزك وتصحيح النظر بالليزر، تخلص من النظارات للأبعد، بوجود أحدث جهاز
  احصل على خصم 20% فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، ادخل اسمك ورقم جوالك، وستصلك رس

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب هل تولين صحتك العناية الكافية هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية
اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك
اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database





المخ والأعصاب
السائل : احمد المصرى
تاريخ: 21-مارس-2013
 
ما هي الأغذية المفيدة للأعصاب
السلام عليكم ورحمة الله وبر كاته منذ فترة ابى توفاة الله ربنا يرحمه حصلت لى صدمة عصبية بعد ذلك اخذت الكثير من المهدئات ومنذ يومين كنت امارس الرياضة باحدى صالات الجيم لكن مش قدر العب قالى لى الكابتن اعصابك بيظة اذهب لطيب مخ واعصاب فهل من دواء لتقوية الاعصاب وهل من غذاء لتقوية الاعصاب وشكرا
المخ والأعصاب
أجاب عنها : القسم الطبي
 

صحة أون لاين

أجاب عن السؤال

 


 

أولاً من الضروري أن تعرف أن التغذية المفيدة للأعصاب لا تتجزأ عن التغذية المفيدة للجسم ككل، خاصة الغدد والأوعية الدموية والقلب وغيرها.

بشكل عام، من أكثر الأغذية المفيدة للجهاز العصبي هي اوميغا3، لذلك فإن من أفضل الأغذية للأعصاب، الأسماك وخاصة سمك السلمون والتونة والماكريل، ومن البذور اليقطين وبدور الكتان وبذور دوار الشمس، وبعض المكسرات كالجوز واللوز، وزيت الكانولا وزيت الزيتون البكر.

سائلين الله لك السلامة والصحة.







     
 
1 إلى 0