بشرى سارة.. فتح الملف والكشف وتنظيف الأسنان وتبييضها مقابل 250 ريال فقط مع الدكتور أحمد
  بمناسبة عطلة الصيف خصم 30 % على اللومينير والفينير والزيركون _ خصم 30% على تبييض الأسنا
  احصل الآن على بطاقة عضوية التميز 50% خصم على كشف الطبيب، 25% خصم على جميع الخدمات الأخرى.
  احصل على خصم 20% فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، سجل اسمك ورقم جوالك، وستصلك رسا

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب اختبر هل  أسنانك سليمة؟ وهل توليها العناية الكافية؟ هل تولين صحتك العناية الكافية
هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق
اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك
هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database




 

مرض السكري من الأمراض التي يمكن الوقاية منها بإذن الله، وبالتالي يمكن منع خسارة الكثير من الأرواح، والجهود، والأموال. ويمكن حقن المعاناة التي يعانيها الملايين، لو تمكن كل شخص من معرفة الطرق البسيطة التي يمكن أن تحول بينه وبين الإصابة بالسكري.

فيما يلي سنستعرض جملة من الأمور التي يمكن من خلالها الوقاية من مرض السكري:

 

أولاً: النظام الغذائي السليم

كما يقول نبي الرحمة محمد صلى الله عليه وسلم، فإنه ما ملئ ابن آدم وعاءً شر من معدته. لذلك فإن النظام الغذائي السليم سيكون معيناً بالدرجة الأولى من الإصابة بالسكري، لذلك من المهم جداً أن تعرف ما يلي:

وجبة الإفطار أول خطوة لتجنب السكري <<<

تجنب اللحوم الحمراء لتبعد عنك شبح السكري <<<

ابتعد عن المشروبات الغازية  <<<

 

ثانياً: الرياضة ثم الرياضة

المشي لمسافات طويلة يقلل تعرضكم للسكري <<<

تمارين رياضية لتخفيف ترهلات البطن <<<

تمارين رياضية لشد اليدين والساعدين <<<

 

كيفية الوقاية من مرض السكري <<<