عصير البرتقال لتحسين الذاكرة كل الأخبار

تعليقات 0 | زيارات المقال 2443 | مقالات الكاتب 149

عصير البرتقال لتحسين الذاكرة
عصير البرتقال لتحسين الذاكرة

تاريخ: 25-مايو-2015





  صحة أون لاين - خاص

بينت نتائج دراسة أن تناول كأس من عصير البرتقال يوميا يساعد في تحسين الذاكرة.

واشترك في الدراسة التي أجراها علماء من جامعة ريدينغ البريطانية 24 امرأة و13 رجلا، أعمارهم بين 60–81 سنة.

بينت نتائج الدراسة أن المواد الكيميائية الموجودة في عصير البرتقال تحسن الدورة الدموية وتحمي الخلايا العصبية من عمليات الأكسدة الناتجة عن الاجهاد، وتساعد الخلايا في إرسال الإشارات.

وحسب رأي الخبراء، تؤثر مركبات  الفلافونويد، الموجودة في البرتقال، إيجابيا في الذاكرة، حيث كما يبدو تنشط طرق الإشارات في منطقة "الحصين" بالدماغ.

الأشخاص الذين اشتركوا في هذه الدراسة كانوا بصحة جيدة، وطلب منهم الباحثون تناول نصف لتر من عصير البرتقال يوميا لمدة 8 أسابيع.

قيم الباحثون ذاكرة جميع المشتركين قبل وبعد انتهاء الأسبوع الثامن، وتبين أنها تحسنت بنسبة 8 %، لذلك ينصح العلماء المسنين بتناول عصير البرتقال يوميا وبصورة منتظمة.

___________________________________________________

 

-------------------------------------------

اقرأ أيضاً:

1-    كيف تتبعين ريجيم الماء بشكل آمن

2-    طريقة إعداد الوجبة التركية شيشترلي أنقرة

3-    18 فكرة ذكية لتناول المزيد من الخضروات والفاكهة

4-    تقرحات يد وفم وأقدام الأطفال الوقاية والعلاج








الاسم:
البريد الإلكتروني:
أضف تعليقك:
3 أدخل الرموز السوداء*
captcha image