احصل على خصم 25% للزيارة الأولى للمركز على جميع الخدمات خلال شهر ديسمبر 2012م.
  الآن.. تمتعوا بخصم قيمته 50% على كافة خدمات مجمع عيادات روز الطبي
  حميات غذائية، تحاليل طبية، جلسات تكسير دهون
  احصل على خصم 150 ريال فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، سجل اسمك ورقم جوالك، وستصل
  انقر على كرت الخصم في الأعلى لتحصم على الخصم يقدم المركز خصم خاص بقيمة 25% على اشتراكا

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب اختبر هل  أسنانك سليمة؟ وهل توليها العناية الكافية؟ هل تولين صحتك العناية الكافية
هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق
اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك
هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database




  لماذا يصعب على الناس الاقلاع عن التدخين كل المقالات

تعليقات 4 | زيارات المقال 12308 | مقالات الكاتب 277

لماذا يصعب على الناس الاقلاع عن التدخين
لماذا يصعب على الناس الاقلاع عن التدخين

تاريخ: 06-فبراير-2012





  صحة أون لاين - خاص

على الرغم من جميع الجهود المكثفة للحد من التدخين في العالم على مدى العقدين الماضيين، إلا أن التقدم لم يكن مشجعاً  في مجال إقناع المدمنين على الإقلاع نهائياً عن التدخين. حيث أنه ووفقا للإحصائيات الحالية فإن واحد من كل أربعة رجال وواحدة من كل خمس نساء لا زالوا يدخنون.

وتتساءل الدوائر الحكومية والأهلية الخاصة بالتدخين: ألا يفهم المدخنون أن السجائر هي القاتل رقم واحد في أميركا وعدة دول أخرى، وأنها تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان وارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى؟

 

لماذا إذن؟

الحقيقة هي أن معظم المدخنين يعرفون هذه المعلومات ولكن لا يفهمونها جيداً.

هل يمكن للمدخنين أن يستوعبوا الحصيلة المالية الضخمة من التدخين حيث أن علبة واحدة تحتوي على 20 سيجارة بسعر 5 – 10 ريالات، وهو ما يعني أن مدخناً في المتوصل يدخّن علبة سجائر واحدة فإنه ينفق سنوياً من 1825 – 3650 ريالاً سعودياً!

إذا لماذا لا يزال الملايين من الأشخاص يدخنون؟

قد يكون السبب هو أن النيكوتين في السجائر مادة تؤدي إلى الإدمان،  كما أن التدخين يوفر الراحة النفسية لبعض الناس، وربما لأن الإقلاع عن التدخين صعب جداً.

 

خطوات للمستقبل:

استجاب الباحثون والشركات للنقطة الأخيرة حيث توفر هذه الشركات الكثير من الأدوات والنظم والبرامج المتاحة للإقلاع عن التدخين. ومع كل شهر يمر، هناك المزيد من البحوث التي توضح فوائد الإقلاع عن التدخين، ومساوئ عدم الإقلاع عنه.

لذا إذا كنت لا تزال  تدخن، فكر مرة أخرى في أنه قد حان الوقت لتقلع عن التدخين. وإذا كنت قد اتخذت القرار، فأنت في حاجة إلى التفكير في الأسلوب  الأفضل، وربما العمل مع طبيبك أو شخص مختص

 

ماذا استفيد؟

خلال 8 ساعات: يرتفع الأكسجين إلى المستوى الطبيعي

خلال 24 ساعة: تنخفض احتمالات الإصابة بالسكتة القلبية

خلال 48 ساعة: تبدأ أطراف الأعصاب في النمو مرة أخرى وتنشط المقدرة على الشم والتذوق

خلال 3 شهور: تتحسن الدورة الدموية وتتحسن وظيفة الرئة لدرجة تصل إلى الـ 30% تقريباً

خلال سنة واحدة: تقل احتمالات الإصابة بمرض القلب التاجي بحوالي 50%

خلال 10 سنوات: يقترب معدل الوفاة بسبب سرطان الرئة من لمعدل الطبيعي لغير المدخنين

خلال 15 سنة: تصل احتمالات الإصابة بمرض القلب التاجي لتصبح مثل غير المدخنين

 

 








الاسم:
البريد الإلكتروني:
أضف تعليقك:
3 أدخل الرموز السوداء*
captcha image
 
 
مركز التعافي من الإدمان
دليل التعافي من الإدمان