خصم على خدمة ازالة الشعر لكامل الجسم 40% الفراكس 30% الأسنان 50% غلى التقويم 45% على العناي
  مجاناً وحتى نهاية العام، مع كل كشف أسنان تلميع الأسنان (إزالة الجير والبقع) بالإضافة
  احصل على خصم 20% فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، سجل اسمك ورقم جوالك، وستصلك رسا
  بأسعار مغرية.. الليزك وتصحيح النظر بالليزر، تخلص من النظارات للأبعد، بوجود أحدث جهاز

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب اختبر هل  أسنانك سليمة؟ وهل توليها العناية الكافية؟ هل تولين صحتك العناية الكافية
هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق
اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك
هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database




  الأعشاب التي تساعد على منع الغثيان خلال فترة الحمل كل المقالات

تعليقات 1 | زيارات المقال 11493 | مقالات الكاتب 137

الأعشاب التي تساعد على منع الغثيان خلال فترة الحمل
الأعشاب التي تساعد على منع الغثيان خلال فترة الحمل

تاريخ: 16-أغسطس-2012





  المترجمة: منى العوبثاني

مبروك! أنت حامل. مرحبا بك لركوب السفينة الدوارة التي هي فترة الحمل.

الكثير من النساء، يكون التعب هو العلامة الأولى للحمل، يليه غثيان الصباح. يتكرر حصول غثيان الصباح بين الأسبوعين الرابع والرابع عشر من الحمل وغالبا ما يحدث وقت الصباح ولكن يمكن للحامل أن تعاني من الغثيان في أي وقت من اليوم.

ما يقرب من ثلاثة أرباع النساء يعانين من الغثيان خلال الأشهر الثلاثة الأولى. يعاني نصف جميع النساء الحوامل من الغثيان والقيء معا، في حين أن الربع فقط يعانين من الغثيان فقط. وفي حالات نادرة يمكن أن تمتد هذه الحالة لمدة تسعة أشهر، وفي حالات أكثر ندرة، قد تضطر المرأة إلى المكوث في المستشفى بسبب فقدان السوائل والوهن. حتى بالنسبة لأولئك اللاتي لا يعانين من الحالات القصوى، يمكن أن تكون الفترات الطويلة من الغثيان مرهقة.


ما هي أسباب ذلك؟
السبب الدقيق لغثيان الصباح غير معروف ، ولكن يعتقد أن تغير الهرمونات هو السبب وراء ذلك. جنبا إلى جنب مع ازدياد الحساسية. يصبح جسم الحامل في حالة تأهب قصوى فيكون لديها شعور مرهف في الشم وحساسية للروائح. ترتفع بعض الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل سريع خلال مرحلة مبكرة من الحمل، ويكون لها تأثير سام تقريبا على الجسم. يعتقد البعض أن الحمل ببنت يزيد من فرص الغثيان بسبب زيادة هرمون الاستروجين. النساء الحوامل بتوائم لديهن مستويات هرمون أعلى من ذلك، وربما يواجهن نوبات أسوأ.


ما الذي يمكنك القيام به؟
لا يمكنك السيطرة على السفينة الدوارة الهرمونية، ولكن يمكنك دعم الكبد وتغذيته (الذي يعالج جميع تلك الهرمونات) ونظامك الإنجابي. بالإضافة إلى الكثير من الراحة والمياه والفواكه والخضار العضوية:
 

 تجنبي الريق – حتى لو كنتي لا تشعرين برغبة في تناول الطعام لأن المعدة الفارغة ستجعل الغثيان أسوأ.

 تجنبي الوجبات الكبيرةتناولي وجبات صغيرة متكررة.

تناولي البسكويت المملح في الصباح بمجرد استيقاظك من النوم.

 تناولي غذاء كامل يحتوي على فيتامينات الحمل يتضمن فيتامين B6 - حيث أن النقص في هذا الفيتامين من العوامل المعروفة التي تسبب الغثيان.

تناولي أعشاب الحمل لتعزيز التغذية - أوراق التوت الحمراء غنية بالحديد الذي يزيد من إنتاج الحليب ويقلل الغثيان ويخفف آلام المخاض.

 
تناولي الأعشاب المعروفة التي تساعد في علاج الغثيان: الزنجبيل، والدردار الزلق (يساعد ايضا في علاج حرقة المعدة وتهيج المهبلوالنعناع (يساعد ايضا مع انتفاخ البطن).

 مارسي الضغط على نقاط في الرسغ العلوي للتخفيف من الغثيان والاسترخاء وتعزيز النوم.

الانزيمات الهضمية مفيدة بسبب عدم وجود حمض المعدة وبطء الهضم.

الشراب الأخضر أو ​​المكملات الغذائية مثل البرسيم وعشب البحر وسبيرولينا واليخضور في الشاي أو على شكل كبسولات للمساعدة على توازن الجسم من خلال توفير الكثير من المواد المغذية.

  •
شاي الحمل - شاي اعشاب مصنع خصيصا لدعم الحمل في العديد من الطرق، بما في ذلك دعم الكبد والتوازن الهرموني وتنشيط الرحم.

 

 

--------------

المصدر: NaturalNews

 

 

 

-------------------------------------------

اقرأ أيضاً:

1-    الحمل و الأسماك

2-    قائمة الأطعمة التي ينبغي تجنبها أثناء الحمل

3-    دراسة: حبوب منع الحمل لا تسبب السمنة للنساء

4-    تجنبي الوقوف لفترات طويلة أثناء الحمل








الاسم:
البريد الإلكتروني:
أضف تعليقك:
3 أدخل الرموز السوداء*
captcha image
 
 
مركز الحمل والولادة
دليل الحمل والولادة