احصل الآن على بطاقة عضوية التميز 50% خصم على كشف الطبيب، 25% خصم على جميع الخدمات الأخرى.
  بمناسبة عطلة الصيف خصم 30 % على اللومينير والفينير والزيركون _ خصم 30% على تبييض الأسنا
  احصل على خصم 25% فوراً بغداف، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، ادخل اسمك ورقم جوالك، وست
  احصل على خصم 25% للزيارة الأولى للمركز على جميع الخدمات خلال شهر ديسمبر 2012م.
  خصومات خاصة بقسم الأسنان، الجلدية، والليزر

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب اختبر هل  أسنانك سليمة؟ وهل توليها العناية الكافية؟ هل تولين صحتك العناية الكافية
هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق
اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك
هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database




  ممارسة الرياضة بانتظام تخفض فرص الإصابة بالالتهابات كل الأخبار

تعليقات 0 | زيارات المقال 4343 | مقالات الكاتب 217

ممارسة الرياضة بانتظام تخفض فرص الإصابة بالالتهابات
ممارسة الرياضة بانتظام تخفض فرص الإصابة بالالتهابات

تاريخ: 24-أغسطس-2012





  المترجمة: رانا فتحي

من المتعارف عليه أن الرياضة تساعد في القضاء على السمنة والحفاظ على وزن مثالي، كما تلعب دوراً حيوياً في تجنب الإصابة بالسكرى وغيره من الأمراض الخطيرة. إلا أنها اليوم، تثبت لنا أن آثارها أكبر كثيراً مما كنا نتوقع.

 

حيث أشارت دراسة علمية أجريت مؤخراً إلى أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، يقلل فرص الإصابة بالالتهابات، التي تعتبر من أهم وأخطر العوامل التي تؤدي للإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان والسكرى من النوع الثانى.

وخلال الدراسة تم بحث الآثار الصحية لممارسة الرياضة بانتظام على ما يقرب من 4300 على مدى 10 سنوات.

 

وأظهرت نتائج الدراسة أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تراجع مستويات مجموعة من البروتينات التي تساهم بصورة خطيرة وكبيرة في زيادة مخاطر الإصابة بالالتهابات.

وأوضح العلماء أن النتئاج أشارت إلى تراجع مستويات البروتينات التى تزيد من فرص الإصابة بالالتهابات بين الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بانتظام بنسبة 34% بالمقارنة بأقرانهم ممن لم ينتظموا فى ممارسة الرياضة.

 

 

 

--------------

المصدر: youm7

 

-------------------------------------------

اقرأ أيضاً:

1-    نصائح ثمينة لممارسة الرياضة لمرضى السكر

2-    افضل التمارين الرياضية لانقاص الوزن وشد الجلد

3-    العيش بكلية واحدة لا يمنع الأطفال عن ممارسة الرياضة








الاسم:
البريد الإلكتروني:
أضف تعليقك:
3 أدخل الرموز السوداء*
captcha image
 
 
مركز الحمية والرشاقة
دليل الحمية والرشاقة