خصم %20 بمناسبة افتتاح قسم الجلدية والليزر لمدة شهر خاص بزوار صحة أون لاين
  احصل الآن على بطاقة عضوية التميز 50% خصم على كشف الطبيب، 25% خصم على جميع الخدمات الأخرى.
  احصل على خصم 20% فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، ادخل اسمك ورقم جوالك، وستصلك رس
  مجاناً وحتى نهاية العام، مع كل كشف أسنان تلميع الأسنان (إزالة الجير والبقع) بالإضافة
  احصل على خصم 20% فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، سجل اسمك ورقم جوالك، وستصلك رسا

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب هل تولين صحتك العناية الكافية هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية
اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك
اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database




  ماء جوز الهند أقوى تأثيراً على الرياضيين من مشروبات الطاقة كل الأخبار

تعليقات 0 | زيارات المقال 5090 | مقالات الكاتب 217

ماء جوز الهند أقوى تأثيراً على الرياضيين من مشروبات الطاقة
ماء جوز الهند أقوى تأثيراً على الرياضيين من مشروبات الطاقة

تاريخ: 24-أغسطس-2012





  المترجمة: رانا فتحي

يحتاج الرياضيون إلى كمية كبيرة من الطاقة والنشاط يومياً، الأمر الذي يدفع بعضهم إلى اللجوء إلى مشروبات الطاقة التي قد يكون لها آثاراً صحية في قمة الخطورة على صحة الإنسان. وبالنسبة لمن لا يستطيعون الاستغناء عن مشروبات الطاقة، يمكنهم استبدالها بماء جوز الهند.

 

حيث أشارت دراسة علمية أجريت مؤخراً ونُشِرت في مجلة لاسالوتى الإيطالية، إلى أنه يمكن للرياضيين استبدال مشروبات الطاقة بمشروب حليب جوز الهند الطبيعي.

وأوضح العلماء من جامعة أنديانا في الولايات المتحدة الأمريكية، أن حليب جوز الهند هو عبارة عن ماء طبيعي لديه تأثير قوي على الرياضيين مثلما هو الحال مع مشروبات الطاقة، ويمنحهم طاقة إضافية خلال التدريبات المرهقة باعتدال وبشكل طبيعي.

 

وخلال الدراسة، قام الباحثون بالمقارنة بين مشروبات الطاقة وماء جوز الهند. واكتشفوا أن ماء جوز الهند يحتوي على 1500 ملليجرام/لتر من البوتاسيوم، أي بمعدل أعلى مما تحتويه مشروبات الطاقة الأخرى بـ300 ملليجرام/ لتر.

وقد أشار أحد الباحثين المشاركين في الدراسة، إلى أن الأشخاص الذين يمارسون تدريبات جسدية معتدلة تتسبب في تعرق شديد، يمكنهم الاستعانة بحليب جوز الهند، لافتاً إلى أنه يحتوي على مادة البوتاسيوم خمس مرات أكبر مما تحتويه مشروبات الطاقة، مما يساعد على التخلص من التشنج العضلي بشكل طبيعي، ويمنح الجسم مواد غذائية مفيدة.

 

 

 

-------------------------------------------

اقرأ أيضاً:

1-    وجبات خفيفة لتعزيز الطاقة - اللوز

2-    أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية

3-    الموز أفضل للرياضيين من مشروبات الطاقة

4-    كم يحتاج جسم الإنسان من الماء يومياً؟








الاسم:
البريد الإلكتروني:
أضف تعليقك:
3 أدخل الرموز السوداء*
captcha image
 
 
مركز
دليل