اريد ان اترك الدخان ولكن لا استطيع والله حاولت بكل الطرق وكلما اقول خلاص وقفت ارجع بنفس اليوم او اليوم الثاني جربت عدة طرق واعرف انه صحتي رح تتدهور وممكن امرض انا اصلا احس بالم في الحق كل يوم الصبح بس ما اعرف ماذا افعل ارجوكم اللي يعرف طريقة او مجر بشي جيد يخبرني وشكراص
شارك في النقاش بواسطة:صهيب مشوققبل: 98 يومالمشاهدات:469الردود:4
كنت قد كتبت طريقة مجربة في ترك التدخين وهي طريقة أعتقد أن فيها فائدة كبيرة
وقد اتبعتها منذ أكثر من 3 أشهر، والحمد لله لا أقول أنني تركت التدخين، ولكن خفّ تدخيني كثيراً
الفكرة هي أنني خصصت دفتراً صغيراً لترك التدخين، وعندما أستيقظ صباحاً وأحس بضيق في تنفسي أو بلغ أو حرارة في فمي بسبب التدخين أكتب كل ذلك، وأكتب أحاسيسي ومشاعري تجاه صحتي..
أكتب خوفي من وجود مرض في صدري بسبب ما أحس به من ضيق... وأكتب مخاوفي من وجود سرطان في الحلق لا سمح الله عندما أحس باحتقان من التدخين، وأكتب بعض عبارات أنصح فيها نفسي وأدعوها لترك التدخين...... وعندما أريد أن أدخن كنت أح
شارك في النقاش بواسطة:محمد معوضقبل: 187 يومالمشاهدات:513الردود:3
التدخين
■يمتص حوالي 50% من الـTHC ويمكن أن تزيد تلك النسبة في المتمرسين بامتصاصها من الرئتين لثوان محدودة ”كتم النفس بعد سحب الدخان“.
■يظهر تأثير المادة الفعالة خلال ثواني إلى دقائق معدودة.
■يصل إلى القمة عند 15-30 دقيقة.
■تقل نسبة المادة الفعالة تدريجياً خلال 2-3 ساعات.
■تصل النسبة بالدم الوريدي إلى 5-10% من القمة بعد ساعة واحدة من التدخين.
البلع
■يمتص حوالي 25-50% من الـTHC وتعتمد تلك النسبة بامتصاصها من الجهاز الهضمي إذا أخذت على معدة خالية.
■يظهر تأثير المادة الفعالة خلال 30 دقيقة – 3 ساعات.
■يصل إلى القمة عند 2-3 ساعات.
■تقل نسبة المادة ال
شارك في النقاش بواسطة:د. ممدوح كمال زكيقبل: 255 يومالمشاهدات:338الردود:1
الحشيش Hashish
يستخلص من أزهار أنثى نبات القنب الهندي Cannabis Sativa ويحتوي على نسب مرتفعة من مركب THC (المادة الفعالة)، ويطلق على المادة الصلبة والتي تلين عند تعرضها للحرارة،
ويختلف ألوانها من البني المحمر – الأخضر الداكن – الذهبي.
البانجو Bango
الأوراق والأغصان الجافة من نفس النبات ويحتوي على الكثير من الشوائب + نسب منخفضة من مركب THC ”حتى 5%“
الماريوانا Marijuana
خليط من الأوراق والأزهار من نفس النبات ويحتوي على الكثير من المواد المسرطنة للحنجرة لاحتوائه على الكثير من الشوائب .
السنسميلا Sinsemilla
قمم أزهار أنثى نبات القنب ويحتوي على نسب مرتفعة
شارك في النقاش بواسطة:د. ممدوح كمال زكيقبل: 257 يومالمشاهدات:338الردود:2
مساء الخير للجميع اعجبني الموقع كثيرا واحببت ان اشارك مشاركة اولى في الموقع وهي تجربة وطريقة مجربة لترك التدخين واحببت ان ضعها هنا للاستفادة
الطريقة هي اول شي ما اكثر الأوقات التي يرغب الواحد من المدخنين بترك الدخان فيها، الاجابة هي الصباح، عندما يستيقظ ويحس بانه مخنوق وأن لديه اشمئزاز من الدخان ولكن بعد ان يفطر يذهب عنه هذا الاحساس ويعود للتدخين
والفكرة هي، خلي معك ورقة وقلم وكلما احسست في الصباح بأنك تكره الدخان اكتب في الورقة معلومات عن احساسك ومشاعرك السلبية تجاه التدخين واكتب مخاطباً نفسك مثل "أرجوك انا أحس بنفسي سأموت وصدري سيصاب بالسر
شارك في النقاش بواسطة:محمد معوضقبل: 315 يومالمشاهدات:262الردود:1
السلام عليكم
أقدم من خلال موقعكم نصيحة لكل الفتيات بتجنب استخدام زيت الحشيش للشعر لأن كتير من البنات طايحين فيه ويحطونه على شعورهم ترى يا بنات يسبب إدمان وبعد ما تتركونه يطيح شعركم كله
انتبهوا زيت الحشيش خطر جدا جدا
شارك في النقاش بواسطة:أرجوحة الصيفقبل: 365 يومالمشاهدات:280الردود:2
