لا توجد عروض من المستشفى
  مجاناً وحتى نهاية العام، مع كل كشف أسنان تلميع الأسنان (إزالة الجير والبقع) بالإضافة
  احصل على خصم 20% فوراً، انقر على كرت الخصم الظاهر أعلى، سجل اسمك ورقم جوالك، وستصلك رسا
  احصل على خصم خاص عند الدكتورة لمياء الورغي خلال مراجعتك عبر صحة أون لاين

اختبارات صحية مجانية
مخاطر الاكتئاب هل تولين صحتك العناية الكافية هل تعاني من مخاطر التعرض للسكتة الدماغية
اختبري ما هو نوع جمالك هل تعاني من القلق اختبري نجاح العلاقة الجنسية بينك وبين زوجك
اعرف شخصيتك من رقمك المفضل اختبري هل يحبك زوجك هل أنت مدمن قهوة
No any video record found in database




   هل تريد أن تترك التدخين؟
هل تريد أن تترك التدخين؟   كنت قد كتبت طريقة مجربة في ترك التدخين وهي طريقة أعتقد أن فيها فائدة كبيرة وقد اتبعتها منذ أكثر من 3 أشهر، والحمد لله لا أقول أنني تركت التدخين، ولكن خفّ تدخيني كثيراً الفكرة هي أنني خصصت دفتراً صغيراً لترك التدخين، وعندما أستيقظ صباحاً وأحس بضيق في تنفسي أو بلغ أو حرارة في فمي بسبب التدخين أكتب كل ذلك، وأكتب أحاسيسي ومشاعري تجاه صحتي.. أكتب خوفي من وجود مرض في صدري بسبب ما أحس به من ضيق... وأكتب مخاوفي من وجود سرطان في الحلق لا سمح الله عندما أحس باحتقان من التدخين، وأكتب بعض عبارات أنصح فيها نفسي وأدعوها لترك التدخين...... وعندما أريد أن أدخن كنت أحاول أن أقرأ ما كتبته سابقاً.. فأشعر بأن رغبتي خفّت كثيراً بالتدخين، بل أصبحت أخشى في كثير من الأوقات أن أدخن.... وفي بعض أوقات الفراغ أفتح الدفتر وأقرأ ما فيه من مشاعر.... بصراحة الطريقة جيدة جداً، وأنصحكم باتباعها ولو لأيام قليلة كي تتأكدوا منها......... متمنياً للجميع صحة وعافية ونشاط دائم... وأتمنى أن تكتبوا هنا تجاربكم بحال اتبعتم هذه الطريقة
مشاركة جديدة         بواسطة: محمد معوض             المشاهدات: 2208       الردود: 4

  طريقة جيدة
 
  ما شاء الله طريقة جيدة
بواسطة: ضيف غير مسجل            

 
  سوف أجربها وأكتب تجربتي
 
  بإذن الله سوف أجرب هذه الطريقة وأكتب لكم ما هي النتيجة سوف أبدأ بها منذ اليوم خاصة وأن معي ربو وأدخن ولكن تدخيني خفيف إلا أنني لا استطيع تركه بشكل نهائي ولعل هذه الطريقة تفيدني إن شاء الله شكراً جزيلاً لك أخي محمد معوض وإن شاء الله يجعلها في موازين حسناتك
بواسطة: أحمد22            

 
  فكرة ذكية
 
  فكرة ذكية بارك الله بك أتمنى أن تتم دراستها بشكل فعلي وتحويلها إلى طريقة متكاملة من قبل إدارة مكافحة التدخين لأن الأساليب العملية أفضل من التنظييييييييير
بواسطة: ضيف غير مسجل            

 
  عافانا الله
 
  دعواتنا لكل مبتلي بمعصية أن يعافيه الله
بواسطة: ضيف غير مسجل            

 
  شارك في النقاش
  عنوان:
  التعليق: